A kosarad üres.

Próbáld ki a

Stresszcsökkentő vitaminbomba

Hozzávalók:
  • 1 marék spenót
  • 1 alma
  • 1 marék bogyós gyümölcs
  • ¼ avokádó
  • 1 darabka gyömbér
  • 1 evőkanál chia mag
  • Kókuszvíz a pohár Max jelzéséig
Elkészítés:

A stresszt lehetetlen elkerülni, de lehet csökkenteni!

Stressztűrő képességünket jelentősen befolyásolja étkezésünk és alvásunk minősége. Ha ezeken a tényezőkön egyszerű módon változtat, azaz egészséges vitaminbombákat fogyaszt, és megfelelő időben lefekszik aludni, kipihentebb és boldogabb lesz!

A bogyós gyümölcsök és az alma rengeteg olyan antioxidánst tartalmaz, amelyre a testnek szüksége van. Emellett kedvezően ellensúlyozzák a stresszhormonok, például a kortizol hatásait. Az avokádó remek káliumforrás. A kálium segít csökkenteni a vérnyomást, a gyömbér pedig cineolt tartalmaz, amely a stressz szintjének mérséklésében siet segítségünkre.

Használja tehát Nutribullet készülékét, és mondjon búcsút a stressznek!

A stresszcsökentő vitaminbomba elkészítése:

  1. Tegyen minden hozzávalót a nagy turmixpohárba.
  2. Öntsön hozzá folyadékot a MAX jelzésig.
  3. Turmixolja krémesre kb. 30 másodpercig.

Szívesen elkészítené a receptet, és ehhez a lehető leghatékonyabb gépre van szüksége?
Az egyedülálló Nutribullet turmixgép segítségével percek alatt kinyerheti a zöldségekben és gyümölcsökben rejlő értékes tápanyagokat. Kattintson az egészséges italok titkáért >>

Szerző : Delimano