A kosarad üres.

Próbáld ki a

Mennyei kendermagos bomba

Hozzávalók:
  • 1 evőkanál kendermag
  • 1 csésze kelkáposzta
  • ¼ csésze mandula
  • ½ csésze mangó
  • 1 cm gyömbér
  • kókuszvíz a turmixpohár MAX jelzéséig
Elkészítés:

A legtöbb sporttáplálkozással foglalkozó kutatás 3:1 vagy 4:1 szénhidrát-fehérje arányt ajánl edzés után a hatékony regenerálódás és izomépítés elősegítésére. Ha az edzés után valami komolyabbra vágyik, ez a vitaminbomba segítséget nyújt az elhasznált energia pótlásához és az izmok számára fontos tápanyagok beviteléhez.

  • Szénhidrát: 36g
  • Fehérje: 13g
  • Zsír: 18g
  • Kalória: 345g

A Nutribullet segítségével krémesen pürés állagra turmixolhatja le a kendermagot, így tökéletesen alkalmas sportolás utáni fogyasztásra, miközben a mangó édeskés ízt kölcsönöz.

Elkészítése:

  1. Tegyen minden szilárd hozzávalót a nagy turmixpohárba.
  2. Öntsön hozzá folyadékot a MAX jelzésig.
  3. Turmixolja krémesre kb. 30 másodpercig.

Szívesen elkészítené a receptet, és ehhez a lehető leghatékonyabb gépre van szüksége?
Az egyedülálló Nutribullet turmixgép segítségével percek alatt kinyerheti a zöldségekben és gyümölcsökben rejlő értékes tápanyagokat. Kattintson az egészséges italok titkáért >>

Szerző : Delimano