A kosarad üres.

Próbáld ki a

Mennyei barack

Hozzávalók:
  • 1 csésze spenót
  • ½ csésze áfonya
  • 1 barack
  • 2 evőkanál zab
  • ½ teáskanál fahéj
  • 1 ½ csésze cukrozatlan mandulatej
Elkészítés:

A legjobb, ami a barackkal történhet

Ha szereted a barackot, akkor ez garantáltan az Te italod lesz. De nem csak finom, hanem egészséges is.

A nyers spenót nem más, mint egy igazi csodanövény. Ha turmixba tesszük olyan tápanyagokat is megőriz, amit főzés közben elveszítenénk. Magas az A- és a C-vitamin tartalma, sok benne a  mangán, a réz, a cink, az E-vitamin és a szelén; az energiát biztosító B1-, és a B2-vitamin; a csontok épségéért felelős kalcium és foszfor, izomépítő fehérjék és omega-3-zsírsavak.

Az áfonyát is csodagyümölcsként tartják számon. Jótékony hatása elsősorban a rendkívül magas fitonutriens- és antioxidáns-tartalmának köszönhető, ami elengedhetetlen az egészséges életmódhoz, mivel védenek a sejtszerkezetet és a DNS-t károsító szabad gyökökkel szemben.

A zab koleszterincsökkentő, a fahéj pedig pikáns ízt ad ennek a mennyei barackos italnak.

Elkészítése:

  • Tegyél mindent a Nutribullet poharába, és turmixold össze, amíg krémes nem lesz.
  • Fogyaszd élvezettel és egészséggel!

Szerző :