A kosarad üres.

Próbáld ki a

Krémes áfonyás vitaminbomba

Hozzávalók:
  • ¼ csésze párolt, lehűtött spenót
  • 1 banán
  • 1 csésze mélyhűtött áfonya
  • ¼ közepes avokádó
  • ¼ csésze szeletelt uborka
  • 1 csésze szűrt víz
  • 3 darab jégkocka
  • 2 kimagozott datolya (opcionális)
  • 2 evőkanál tökmag vagy mogyoróvaj (opcionális)
Elkészítés:

Nem eszik meg gyermekei a gyümölcsöket és a zöldségeket? Próbálja ki, hátha megisszák! Ez a gyulladásgátló antioxidánsokban gazdag vitaminbomba néhány korty után a kedvencükké válhat.

Ha édesíteni szeretné, adjon hozzá néhány szem kimagozott datolyát vagy néhány csepp juharszirupot. Ha fehérjével dúsítaná, dobjon bele pár szem tökmagot vagy egy kanálnyit kedvenc magvajából.

Elkészítése:

  • Tegyen minden összetevőt a Nutribulletbe, és keverje 30 másodpercig, vagy amíg krémes lesz. 
  • Fogyassza egészséggel!

TIPP:

  • Ha édesebbé akarja tenni, használjon magozott datolyát vagy juharszirupot.
  • Ha fehérjével és egészséges zsírokkal szeretné gazdagítani az italt, keverjen bele magvajat vagy tökmagot.

Szerző : Nutribullet