A kosarad üres.

Próbáld ki a

Ital a ragyogó bőrért

Hozzávalók:
  • 1 csésze mángold
  • 2 evőkanál goji bogyó
  • ½ csésze eper
  • ½ csésze ananász
  • 2 evőkanál zabpehely
  • 1 evőkanál kakaó
  • 1 teáskanál maca por
  • 1 evőkanál chia mag
  • víz a MAX jelzésig
Elkészítés:

3 szuperélelmiszer 1 turmixban

Ez a turmix garantáltan felpörgeti az egészségét!

A goji bogyónak az egészségre gyakorolt jótékony hatásai már évezredek óta ismertek. Bolygónk leggazdagabb karotinoid forrása, a narancsnál 500-szor gazdagabb C-vitaminban.

A chia mag teljes értékű fehérjéket, A- és B-vitamint, antioxidánsokat tartalmaz, és a legjobb növényi forrása az Omega-3 zsírsavnak. 

A maca por gazdag forrása a kálciumnak, magnéziumnak, foszfornak, de található benne még jód, vas, mangán, réz, cink, szelén, B-, C- és D-vitamin. A sportolók tejlesítményfokozóként is használják.

A mángold levele és nyele sok nyers cukrot, pektineket és értékes szerves savakat tartalmaz, A-vitamin-értéke a sárgarépának a felét teszi ki, és annyi C-vitamint tartalmaz, mint a paradicsom gyümölcse.

A kakaó és az ananász harmonikus ízt kölcsönöz a turmixnak, így nem csak extrém módon egészséges, de finom is lesz ez a tökéletes reggeli ital.

Tegyen minden hozzávalót a nagy turmixpohárba, és turmixolja 30 másodpercig krémes állagúra.

Egészségére!

Szívesen elkészítené a receptet, és ehhez a lehető leghatékonyabb gépre van szüksége?
Az egyedülálló Nutribullet turmixgép segítségével percek alatt kinyerheti a zöldségekben és gyümölcsökben rejlő értékes tápanyagokat. Kattintson az egészséges italok titkáért >>

Szerző : Delimano