A kosarad üres.

Próbáld ki a

Almáspite nutriblast

Hozzávalók:
  • 3 db közepes méretű alma
  • 2 ek darált mandula
  • 400 ml víz
  • 1 csapott mokkáskanál
  • őrölt fahéj
  • 1 narancs reszelt héja
  • 1 tk útifűmaghéj rost
Elkészítés:

Az alma számtalan jótékony hatással van a szervezetünkre, és gyakorlatilag mindig kéznél is van. Tökéletes turmix készíthető belőle, olyan is, ami az almáspite ízére emlékeztet. Ehhez sült és nyers almát is használjunk fel. Egyrészt a sült almában karamellizálódó cukornak köszönhetően nem kell cukrot vagy egyéb édesítőt hozzáadnunk a nutribalsthoz, a nyers almában pedig benne van az alma minden jótékony hatása.

Elkészítése:

  • Két szem almát mossunk meg, majd tegyük egy sütőtálba, és 180 fokra előmelegített sütőbe süssük 25 percen át. Majd hűtsük ki.
  • A maradék egy almát hámozzuk meg, távolítsuk el a magházát, majd daraboljuk fel.
  • A sült és a nyers almákat tegyük a Nutribullet poharába, adjuk hozzá a mandulát, a vizet, az őrölt fahéjat, a narancshéjat, és az útifűmaghéj rostot is. Turmixoljuk krémesre.

Kiváló vitamin és rostforrás. 

Szerző : Hadarik Rita