A kosarad üres.

Próbáld ki a

Almás salátás smoothie

Hozzávalók:

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • ½ magozott Pink Lady alma
  • ½ banán
  • 1/4 db salátaszív
  • 1 ek méz
  • 1 tk chia mag
  • 1 ek lágy szemű zabpehely
  • 1 ek dió
  • 1 ek hidegen sajtolt lenmagolaj
  • 200 ml rizstej
Elkészítés:

A gyümölcsöket és a zöldségeket összedaraboljuk, és a turmixkehelybe helyezzük.
A szilárd anyagokra öntjük a rizstejet, vagy natúr tejet, a mézet, és lenmagolajat, és krémesre turmixoljuk.
Tápláló, egészséges, omega-3 telítetlen zsírsavban gazdag.
TIPP: Ha rizstejjel készítjük vegán lesz az italunk.

Szerző : Hadarik Rita