A kosarad üres.

Próbáld ki a

Áfonyaálom

Hozzávalók:

  • 1 csésze spenót

  • ¼ avokádó

  • 1 evőkanál mandulavaj

  • 1 evőkanál kendermag

  • 1 csésze áfonya

  • 1 ½ csésze natúr mandulatej

Elkészítés:

Ez az antioxidánsokban és egészséges zsírsavakban gazdag, szívbarát turmix maga a tökéletes napindítás!

A folsavat tartalmazó avokádó jótékonyan hat a szív működésére, csökkenti a látásproblémák kialakulásának kockázatát, erősíti a csontokat és felveszi a harcot a rákkal szemben. A kendermag a szív másik nagy barátja, segít beállítani a koleszterinszintet, és fokozza az immunrendszer működését.

Kóstolja meg mandulatejjel vagy kókuszvízzel, ezekben ugyanis kevesebb a kalória, mint a kókusztejben, így egy tökéletesen egészséges finomsággal kényeztetheti magát.

Szerző : Nutriliving