Az Ön kosara üres.

Próbálja ki a

Currys karfiolleves

Currys karfiolleves
Hozzávalók:
  • ⅓ csésze kesudió
  • 1 csésze kókusztej
  • 2 evőkanál extraszűz olívaolaj
  • ½ fejhagyma
  • 1 fej karfiol
  • 2 evőkanál currypor
  • 1 teáskanál kurkuma
  • 1 teáskanál római kömény
  • 1 csipet fahéj
  • ¼ csésze koriander
  • ízlés szerint tengeri só
  • ízlés szerint bors (fekete és fehér)
Elkészítés:

Ha szereti az egzotikus ízeket, érdemes minél több curryt fogyasztania. Ez az ízletes, indiai fűszerkeverék lehet savanykás, édes, de rendkívül csípős is. A keveréket alkotó kurkuma, koriander, fahéj és gyömbér serkenti az immunrendszer működését, és hatékonyan száll szembe a gyulladások káros hatásaival. Néhány curryfajta kardamomot és bazsalikomot is tartalmaz, amelyek szívvédő tulajdonságaikról ismertek.

Ez a leves kitűnő magában is, de csirkehúsra vagy rizsre öntve laktató ebéd vagy vacsora.

Elkészítése

  • Főzze a karfiolt puhára.
  • Tegyen minden hozzávalót a Nutribullet RX leveskészítő tartályba, és turmixolja 7 percen keresztül a melegítő programon. 
  • Fogyassza egészséggel! 

Szerző : Nutriliving